環境の変化と睡眠時間の話
2010年6月21日 お仕事 コメント (1)眠れない日が続いている。
ここ一月強、眠れていない。
いや、正確には違う。
眠れてはいるが、眠りが足りない。
１，２時間ごとに目が覚めてしまう。眠りが浅くて物音に反応しているとかではなく、ただ単におきてしまうのだ。
時には悪夢の残滓を引きずって。
現実に起こりうる悪夢を引きずったまま何度もおきなければいけないのはつらすぎる。
同じような悪夢を一晩で何度も見て、そのつど不安感と恐怖感に押しつぶされそうな状態で目が覚めて、そして一人別途の周辺を確認する。
今、俺は起きていて、さっきのは夢なんだよな？
問いかけに答えるものはいないが、体に纏わりつく脂汗と不安感、恐怖感、そして部屋の空気でおきているのだと安心する。
睡眠時間をまとめて取れていないから昼間もふらふらで正直仕事に集中できない。
精神が擦り切れ始めているのだろうか？
追い詰められつつあるのだろうか？
誰か解決策をください。
ここ一月強、眠れていない。
いや、正確には違う。
眠れてはいるが、眠りが足りない。
１，２時間ごとに目が覚めてしまう。眠りが浅くて物音に反応しているとかではなく、ただ単におきてしまうのだ。
時には悪夢の残滓を引きずって。
現実に起こりうる悪夢を引きずったまま何度もおきなければいけないのはつらすぎる。
同じような悪夢を一晩で何度も見て、そのつど不安感と恐怖感に押しつぶされそうな状態で目が覚めて、そして一人別途の周辺を確認する。
今、俺は起きていて、さっきのは夢なんだよな？
問いかけに答えるものはいないが、体に纏わりつく脂汗と不安感、恐怖感、そして部屋の空気でおきているのだと安心する。
睡眠時間をまとめて取れていないから昼間もふらふらで正直仕事に集中できない。
精神が擦り切れ始めているのだろうか？
追い詰められつつあるのだろうか？
誰か解決策をください。
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